Селенът се употребява при настинки, грипове и вируси, тъй като подсилва имунитета. Той се смята за важен елемент на храненето. Селенът е съществена част от антиоксидантния ензим глутатион пероксидаза.

Той помага за предпазване на клетките от ефектите на свободните радикали, произвеждани по време на нормалния метаболизъм на кислорода. Допринася за адекватното антиоксидантно функциониране на организма, както и за поддържане на нормално състояние на клетъчните структури.

Така селенът намалява риска от поява на проблеми с редица важни системи и органи в тялото ни: черен дроб, сърдечносъдова система, дихателна система и др.

Друг положителен факт за селена е, че има благоприятен ефект върху кожата и ноктите и има анти-ейдж ефект.

HAYA Selenium 100mcg, извлечен от селенометионин, се предлага в опаковки от 60 и 120 вегетариански капсули.

До края на 50-те, селенът се счита за токсичен елемент, но днес е известно, че представлява микроелемент и мощен минерал-антиоксидант.

Препоръчителна дозировка

Типичната дневна дозировка е 100 mcgs; дозите, използвани в клинични изследвания, варират от 21 – 200 mcgs. Препоръчителната дневна норма (RDA) за селен е 55 mcgs, като се отбелязва, че приемът от всички източници, взети заедно, не трябва да надвишава 400 mcgs на ден; приемайте 1 капсула, 1-2 пъти на ден с храна.